31 | 10 | 2020
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Pilates PDF Imprimir E-mail

Pilates é uma técnica que utilizam-se de  vários exercícios e aparelhos para alongar os músculos encurtados, fortalecer os músculos fracos e aumentar a mobilidade das articulações. Com isso, o paciente adquire um bom condicionamento fisico.

 Em pouco tempo, uma pessoas que realiza sessões de Pilates consegue perceber a melhora de musculatura, da postura e até dos movimentos.

 

O Pilatres foi criado na Alemanha na década de 20 por Joseph Pilates e nos últimos anos vem ganhando espaço entre os que desejam ter um corpo bonito e malhado.

 A UNIFISIO possui uma sala adaptada para esta especialidade e as sessões podem ser feitas individual eu em grupo de até quatro pessoas. .